Como vivir los síntomas en la perimenopausia, menopausia y posmenopausia sin sufrimiento.
¿Te sientes ansiosa, deprimida, explosiva, tus emociones son una montaña rusa, tu peso corporal ha aumentado, tienes bochornos, insomnio, periodos…
Nutrición Deportiva
Es una especialidad de la Nutrición y Dietética que se enfoca en las personas que practican algún deporte.
La dieta se desarrolla en función de los objetivos particulares de cada disciplina ya que estos varían en cuanto al requerimiento calórico y de macronutrientes.
Solo 29% de los mexicanos considera que tiene sobrepeso y obesidad.
En realidad 70% de los mexicanos tiene sobrepeso u obesidad. Términos como gordito pero en forma, sano en cualquier talla, bodypositive y aceptarte como eres pueden ser un riesgo para tu salud.
La principal razón por la que no puedes bajar de peso.
Hay muchos sitios donde se dice que hay factores que causan el sobrepeso como el no tomar suficiente agua, el estrés, la falta de actividad física, el sedentarismo, entre otros. Pero la realidad es que siempre va a terminar siendo un exceso en el consumo de calorías.