Nuestras creencias son las ideas y opiniones que tenemos sobre nosotros mismos, los demás y el mundo. Son la base de nuestra percepción de la realidad y afectan nuestras acciones, emociones y pensamientos. Sin embargo, a menudo tenemos creencias limitantes que nos impiden alcanzar nuestras metas y vivir la vida que deseamos. El cambio de creencias es esencial para transformar nuestra vida.
La psicología energética es una disciplina que se enfoca en cómo nuestras emociones, pensamientos y creencias afectan nuestra energía y, por lo tanto, nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas. Si deseas alcanzar tus metas, es importante entender cómo funciona tu mente y cómo puedes utilizar tu energía de manera efectiva.
¿Te sientes ansiosa, deprimida, explosiva, tus emociones son una montaña rusa, tu peso corporal ha aumentado, tienes bochornos, insomnio, periodos menstruales irregulares? No estas enferma, ni estas loca, estas en la etapa que se conoce… Como vivir los síntomas en la perimenopausia, menopausia y posmenopausia sin sufrimiento.
Es una especialidad de la Nutrición y Dietética que se enfoca en las personas que practican algún deporte.
La dieta se desarrolla en función de los objetivos particulares de cada disciplina ya que estos varían en cuanto al requerimiento calórico y de macronutrientes.
En realidad 70% de los mexicanos tiene sobrepeso u obesidad. Términos como gordito pero en forma, sano en cualquier talla, bodypositive y aceptarte como eres pueden ser un riesgo para tu salud.
Hay muchos sitios donde se dice que hay factores que causan el sobrepeso como el no tomar suficiente agua, el estrés, la falta de actividad física, el sedentarismo, entre otros. Pero la realidad es que siempre va a terminar siendo un exceso en el consumo de calorías.
