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YOGA EN TU EMPRESA

Yoga Empresarial

UNA PRÁCTICA DISEÑADA PARA AMBIENTES LABORALES

Yoga RK Empresarial es una prestación exclusiva de una práctica física y mental que ofrece a las empresas, una alternativa para mejorar la salud y el bienestar de sus colaboradores, en un ambiente libre de estrés.

Nuestro método es un sistema que busca aplicar técnicas probadas desde hace miles de años y entendidas desde la ciencia moderna para poder garantizar su seguridad y obtener el máximo beneficio.

Yoga RK Empresarial es una propuesta innovadora enfocada a las necesidades y entornos empresariales, que ayuda a tus líderes y colaboradores a: crear y disfrutar un mejor lugar de trabajo, aumenta la creatividad y despierta el potencial.

Nos apasiona compartir los beneficios que se obtienen, tanto como empresa, así como personalmente, de la practica del yoga y la meditación en entornos laborales.

Queremos contribuir a mejorar la eficiencia, productividad y clima organizacional de las empresas, promoviendo que la práctica del yoga y la meditación se conviertan en parte fundamental de los programas de salud empresariales.

Nos vemos como una pieza clave en el desarrollo del capital humano despertando el potencial de sus colaboradores para realizar grandes hazañas.

Cada día hay más estudios científicos que avalan los resultados positivos de la práctica del yoga para disminuir el estrés, aumentar la concentración y mejorar el manejo de emociones.

El yoga se adapta a cada persona, a cada lugar, y a cada momento.

El yoga es un trabajo que relaciona cuerpo y mente. Lo que ocurre al cuerpo afecta a la mente y viceversa. Porque el cuerpo es importante pero la transformación en el cuerpo no puede ocurrir sin una buena relación con la mente.

La práctica de Yoga, proporciona una serie de transformaciones y beneficios en el funcionamiento de todo el cuerpo. Así mismo permite una mejora de las funciones psíquicas tanto a nivel cognitivo como afectivo y el control voluntario de las funciones habitualmente involuntarias.

Para la Empresa
  • Mejora el clima organizacional, mejora las relaciones interpersonales y por ende mejora el trabajo en equipo.
  • Disminuye el ausentismo y las incapacidades mejorando la salud física, mental y emocional.
  • Los empleados relajados llevan a cabo una comunicación más asertiva y menos agresiva. También poseen actitudes más positivas.
  • Incrementa los niveles de concentración y creatividad aportando mayor eficiencia y productividad a la empresa.
Para los Colaboradores
  • Reducción del estrés y ansiedad.
  • Sensación de bienestar, eleva la autoestima y la energía.
  • Aumenta la empatía, la tolerancia y la compasión.
  • Libera tensiones emocionales y musculares.
  • Mejora la postura aportando más fuerza y flexibilidad.
  • Contribuye al equilibrio mental y emocional.
¿Cómo se diseñan las clases?

Nuestros consultores en conjunto con la(s) persona(s) designadas por parte de su empresa, diseñan las clases, duración de cada clase y alcances del proyecto en función a:

  • Necesidades de la empresa.
  • Necesidades de los colaboradores.
  • Características de la Salud Ocupacional.
  • Clima Organizacional.
  • Espacio disponible.
  • Tiempo disponible.
  • Presupuesto.
¿Durante cuánto tiempo deben tomar las clases y qué duración deben tener?

La OMS recomienda como mínimo 150 minutos a la semana de ejercicio y con el fin de aumentar los beneficios recomienda aumentar hasta 300 minutos a la semana.

Por lo tanto, en Yoga RK te recomendamos:

  • 1 clase diaria.
  • 30 minutos de duración mínima.

Por otro lado, el tiempo mínimo para comenzar a ver resultados es de 2 meses.

¿Qué necesito?

Va a depender del diseño de las clases y de las necesidades de la empresa, pero en algunos casos se puede llegar a requerir:

  • Un salón.
  • Mat por participante.
  • Ropa deportiva.
  • Accesorios (bandas, cinturones, bloques, ruedas, zafús, toallas, etc).
¿Quiénes pueden tomar las clases?
Cualquier persona. Nuestras clases están pensadas para cualquier edad y condición física, las personas con alguna condición médica deberán notificarlo para recibir indicaciones especiales.
Yoga en Mat

Práctica tradicional de Yoga; estimulante, dinámica y fluida. Requiere ropa deportiva, Mat (tapete de yoga), un salón y se practica sin calzado. Tiempo recomendado: 60 a 90 min.

Yoga en Silla

Es una manera de acceder al Yoga cuando no se cuenta con el espacio. Es para todos y para cualquier edad. Tiempo recomendado: 30 a 60 min.

Técnicas de Respiración

Las técnicas de respiración nos relajan, controlan la ansiedad y el insómnio, mejoran nuestra atención y reducen nuestros pensamientos negativos. Tiempo recomendado: 20 min..

 

Servicios VIP:
  • Clases particulares para CEO y Altos directivos.
  • Clases en grupo para el comité directivo.
Otros servicios especiales:
  • Clases grupales para integración.
  • Eventos especiales.
  • Conferencias.

A través de este formulario esta solicitando que uno de nuestros especialistas le contacte para ampliar la información de Yoga RK Empresarial y en su caso agendar una cita.

Nos apasiona comenzar y mantener relaciones de negocios con una actitud enfocada al éxito sostenible de nuestros clientes. Tenemos la disciplina para hacer que nuestras reuniones de negocios sean productivas, de calidad y efectivas.

Llene el formulario de contacto y un especialista le contactará en menos de una hora (de 10:00 a 18:00 horas).

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