Terapias Mente y Cuerpo

Moleculas de agua expuesta a diferentes emociones y sonidos

Las técnicas cuerpo y mente se basan en la teoría de que los factores mentales y emocionales influyen en el estado de salud física.

Para conservar la salud y prevenir o curar la enfermedad se usan métodos conductuales, psicológicos, sociales y espirituales.

Debido a la cantidad de pruebas científicas que respaldan los beneficios de las técnicas cuerpo y mente, en la actualidad muchos de sus métodos se consideran convencionales. Por ejemplo, las técnicas siguientes se utilizan en el tratamiento del dolor crónico, la enfermedad de las arterias coronarias, los dolores de cabeza, el insomnio y como ayudas durante el parto:

Biorretroalimentación.
Visualización guiada.
Hipnoterapia (hipnosis).
Meditación, incluyendo la consciencia plena.
Técnicas de relajación.

Estas técnicas también se emplean para ayudar a la persona a lidiar con los síntomas relacionados con la enfermedad y con el tratamiento del cáncer y en la preparación para la cirugía.